• curso online rabia
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    Curso Online Manejar la Rabia

    Cómo puedo manejar mi rabia   Todos hemos tenido alguna vez esa sensación de querer cambiar todo rapidamente. El problema es que mucha de esa energia se pierde por temores. A veces, tenemos temor al qué dirán, otras a  cómo expresar esa emoción. Lo verdaderamente cierto es que tenemos una emoción muy explosiva que debemos usar desde ahora   Es importante destacar el enorme valor que tiene esta emoción desde su utilidad. Verás, cada día necesitamos un poco de empuje para tomar decisiones. Es posible que nuestra zona de confort intervenga e impida que tomemos partido de lo que ocurre fuera o dentro de nosotros.   En este curso vas…

  • miedo al exito
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    Como vencer el miedo al exito

    Tengo miedo al exito   En este mundo tan saturado de información se hace necesario hacer una pausa. Todos los días somos bombardeados por enormes cantidades de ideas. Muchas de ellas apuntan al famoso éxito, a veces indefinido. En este post vas a conocer algunas herramientas clave para vencer el miedo al éxito.   Comencemos definiendo qué es el éxito: Para mi es un estado de equilibrio entre nuestros deseos y las decisiones que tomamos para alcanzarlos. Cuando estamos en situaciones digamos optimas o próximas a suceder lo que tanto aspiramos nos invade un terrible miedo. Eso ocurre porque en el mundo de la fantasia todos somos millonarios y el…

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    Venciendo la depresión

    ¿Qué es la depresión?   La depresión es el último escenario de la tristeza. Es una de las causas de muerte más silentes que está ocurriendo en la actualidad y cobra la vida de millones alrededor del mundo. En esta oportunidad vamos a descubrir qué significa y cómo podemos abordarla. Comenzamos diciendo que proviene de una situación o pensamiento que tenemos sobre las circunstancias que vivimos tan poderoso que comienza a ponernos tristes. La tristeza en si no es mala, es una forma de reflexionar y darnos cuenta de enormes cambios RADICALES que tenemos que hacer o que no hicimos y las consecuencias que acarren estás.     El temor…

  • Mujer
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    Venciendo la ansiedad

    ¿Qué es la ansiedad?   La ansiedad es esa necesidad que todos hemos tenido alguna vez de superar el futuro. El gran problema de este padecimiento es que jamás estaremos “a salvo” porque el futuro es totalmente incierto. Ocurre con frecuencia que todo ansioso es capaz de crearse toda una historia de posibles amenazas que proviene muchas veces de sus pensamientos. Partiendo de la idea que todos necesitamos superar nuestros temores,  es posible cambiar siempre que comencemos a entender que la inmensa mayoría de las cosas que estamos supuestamente “expuestos” o son una fuente de amenaza NO SON REALES.     ¿Cómo funciona nuestro cerebro? La realidad como tal no…

  • Mujer de espaldas
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    No tengo ganas de nada

    No tengo ganas de nada   Todos los días nos levantamos con un motivo.  A veces ocurre que no tenemos ganas de hacer absolutamente nada, parece que todo nos da igual, que no tiene sentido hacerlo. En estos casos lo que está ocurriendo acá es el inicio de una posible depresión, en las siguientes líneas vamos abordarlo.   Tener ganas viene por la necesidad de alcanzar algún objetivo, lo que nos pasa cuando perdemos esta motivación es sencillamente que estamos dejando que la depresión tome el control de nuestra vida.     Este mecanismo funciona de la siguiente manera: Usted tiene una profunda reflexión sobre su vida, luego te invade…