Los problemas en pareja pueden venir desde varias vías: puede ser por falta de comunicación, tomar decisiones, tener objetivos incompatibles entre sí, etc. En esta ocasión vamos analizar con calma que se puede hacer cuando surgen problemas de pareja. Una de las primeras observaciones que les dejo a mis pacientes a diario es que las …
Una relación de pareja sana se fundamenta en 3 elementos: Comunicación asertiva, condiciones mínimas de convivencia y Respeto a las diferencias. En esta ocasión hablaremos sobre para qué sirve el respeto en la pareja Hoy en día tenemos muy presente el enorme valor que tiene el respeto, grandes debates se dan por esta premisa pero …
Puede parecer extraño de entender pero es posible dejar de discutir con tu pareja. Sobre todo cuando en lugar de hacerlo un espacio abierto para compartir ideas contrarias y negociar hasta llegar a un acuerdo solamente discutimos para demostrar poder, si ese elemento que no va ayudarte a consolidar una relación de pareja. Sabiendo que …
Cómo dejar de discutir con mi pareja // pasos sencillos para solucionarlo Leer más »
Este es uno de los temas más comunes dentro de mi consultorio. Ultimamente se hace más frecuente cuando una relación se ha dañado por cualquier motivo separarse que verificar si es o no posible salvarla. En esta ocasión vamos a descubrir las mejores estrategias para aprender a superar una ruptura amorosa. Resulta que es una …
En un principio todo es amor y felicidad, creemos que nuestra pareja es perfecta. Si tenemos alguna diferencia por más pequeña que esta sea siempre la aceptamos. Luego de esta etapa llamada «enamoramiento» surgen otros procesos aún más complejos donde queremos a toda costa demostrar que nuestra posición frente a los hechos es LA ÚNICA …
Todos alguna vez hemos experimentado esa sensación de que nada nos importa. A veces viene como consecuencia de un periodo de crisis en la que nos sentimos derrotados o en medio de una frustración grande. En esta ocasión vamos a conocer algunas de las formas que nos propone la psicología que son muy efectivas a …
Es muy común que mis pacientes pidan terapia solamente cuando el maltrato se hace más evidente (Golpes, humillación grave) pero lo más claro es que estos son solo consecuencias de un proceso que empezó en pequeño mucho tiempo atrás y que la persona maltratada pudo detener. En esta ocasión hablaremos sobre superar el maltrato y …
Cuando iniciamos una relación de pareja todo parece brillar infinitamente. Pasamos largas horas detrás de esa persona amada sin sentirnos aburridos. Quizá nos llegamos a pelear con esa persona pero no representa mayor problema, sabes ¿Por qué? Estas en la famosa etapa del enamoramiento Luego, entramos en un conflicto especialmente dificil de solucionar y es …
En un principio nos cuenta asumir cosas. Y es que el deporte mas nos gusta es ir por la vida dejando en otro la responsabilidad sobre lo que nos pasa. En esta ocasión vamos a trabajar la mejor manera de mejorar nuestra autoestima. Siempre les comento a mis pacientes que la autoestima es: La capacidad …
Cómo puedo manejar mi rabia Todos hemos tenido alguna vez esa sensación de querer cambiar todo rapidamente. El problema es que mucha de esa energia se pierde por temores. A veces, tenemos temor al qué dirán, otras a cómo expresar esa emoción. Lo verdaderamente cierto es que tenemos una emoción muy explosiva que debemos …