En un principio nos cuenta asumir cosas. Y es que el deporte mas nos gusta es ir por la vida dejando en otro la responsabilidad sobre lo que nos pasa. En esta ocasión vamos a trabajar la mejor manera de mejorar nuestra autoestima. Siempre les comento a mis pacientes que la autoestima es: La capacidad […]
Cómo puedo manejar mi rabia Todos hemos tenido alguna vez esa sensación de querer cambiar todo rapidamente. El problema es que mucha de esa energia se pierde por temores. A veces, tenemos temor al qué dirán, otras a cómo expresar esa emoción. Lo verdaderamente cierto es que tenemos una emoción muy explosiva que debemos
¿Qué buscamos teniendo un amante? Tener un amante. Todos hemos soñado alguna vez con tenerlo, podemos mentir en publico pero en privado sabemos que es verdad. Algunos son capaces de dar el paso, se atreven a darse esa experiencia. Pero la pregunta sigue pendiente ¿Por que escogemos tener un amante? Verás uno
¿Cómo mejorar la comunicación con mi familia? + Regalo al final del post. Uno de los principales motivos de consulta, sin duda, es sobre la comunicación. En mis redes sociales estrené una serie de post donde explico los errores más comunes al comunicarnos. La familia es una de las cosas que más amamos pero
Cambio de ciclos Cuando finaliza un año nos llenamos de nuevas expectativas. Siento que uno de los más grandes problemas viene cuando intentamos cerrar ciclos. Les confieso que también me cuesta saber que algo debe finalizar pero he comprendido el enorme valor de hacerlo. Verás cambiar es algo que hemos hecho sin parar desde
Los celos son una expresión de baja autoestima Se sorprenderían de la cantidad de personas en consulta psicologica conmigo me comentan sobre los beneficios de los celos. Algunas dicen que es importante hacerlo porque mantienen el amor. Otras porque de esa manera le están demostrando a su pareja cúanto lo aman. El gran problema
Herramientas para dejar de pensar en el ex Tenemos que admitirlo, muchas veces la curiosidad hace necesario revisar en el algún momento las redes sociales de nuestro EX. El gran problema para nosotros y en especial para el EGO es que debemos saber qué puede estar haciendo esa persona sin nosotros. En este post
Relaciones de pareja Tóxica Una de las cosas más valiosas que tenemos en la vida es nuestra paz. Muchas veces por querer encajar o mantener una relación ponemos en riesgo este valor tan capital. Lo primero que debemos darle un concepto a las relaciones tóxicas. En esta ocasión vamos a estudiarlo a profundidad.
Los amigos y la relación de pareja Es bien conocido que nuestros amigos son una fuente inagotable de amor. En esta oportunidad vamos a descubrir otra cara de ellos, quizás los llamamos a la ligera. Descubrirás por qué tenemos problemas de pareja y de qué forma afectan nuestras relaciones los «amigos». Lo primero
Entrevista con la psicologa Irene Bedmar El diván de Irene Conoci recientemente a Irene en unos post sobre sexualidad que buscaba en la web. Estoy gratamente sorprendido de encontrarme una profesional de tan alta calidad. Como siempre me atreví a escribirle. En tu experiencia, ¿nos podrías contar qué busca un hombre y una